Formation Intelligence émotionnelle : Développer sa capacité à gérer ses émotions et celles des autres

Cette formation en intelligence émotionnelle aide les participants à mieux comprendre et gérer leurs émotions, et à interagir de manière constructive avec les autres. Elle favorise le développement de la conscience de soi, de l’empathie et des compétences sociales essentielles en milieu professionnel.

Les participants apprendront à renforcer leur leadership, améliorer leur communication professionnelle, et gérer efficacement les tensions relationnelles grâce à l’intelligence émotionnelle.

Objectifs de la formation en intelligence émotionnelle

• Comprendre l’importance de l’intelligence émotionnelle dans le milieu professionnel.
• Identifier ses émotions et leurs impacts sur les décisions et comportements.
• Maîtriser ses émotions dans les situations de stress ou de tension.
• Développer l’empathie et la compréhension des émotions des autres.
• Améliorer la communication interpersonnelle et la gestion des relations.
• Renforcer son leadership émotionnel et sa posture professionnelle.
• Utiliser l’intelligence émotionnelle pour prévenir les conflits et créer un climat de travail sain.

Programme de la formation

Cette formation pratique en intelligence émotionnelle dure 5 jours et comprend :

• Introduction à l’intelligence émotionnelle : concepts et enjeux.
• Identifier et comprendre ses propres émotions.
• La régulation émotionnelle : techniques et exercices pratiques.
• Développer l’empathie et la conscience sociale.
• Communication émotionnelle efficace et assertivité.
• Gestion du stress et des réactions impulsives.
• Leadership émotionnel et motivation.
• Études de cas et mises en situation professionnelles.

Public cible

Cette formation s'adresse à tout professionnel souhaitant améliorer sa performance personnelle et relationnelle, notamment :

• Managers et chefs d’équipe
• Responsables RH
• Formateurs, enseignants, coachs
• Professionnels de la santé ou du social
• Tout collaborateur souhaitant développer son intelligence émotionnelle